실습 때 체력 너무 부족..

하루만 해도 너무 힘듦
집 가면 바로 잠들 정도ㅠㅠ
체력 관리 어떻게 해야 할지 고민됩니다.
다들 체력 어떻게 유지하는지 궁금합니다.
방법 공유 부탁드립니다.