실습 끝나고 집에 오면 아무것도 하기 싫은데 죄책감 들어요

실습 마치고 집에 오면 진짜 아무것도 하기 싫어요. 근데 공부도 해야 하고 과제도 있고 토익도 해야 하는데 소파에 누워서 멍하니 있다 보면 어느새 자정이에요. 이 죄책감이랑 무기력함 어떻게 하면 좋을까요?

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댓글 2
  • 익명1
    그런 사람들은 집에 가기 전부터 뭐해야지 뭐해야지 하고 머릿속에 계속 주입해야돼요 신발벗자마자 바로 실행해야함 집에 가서 의자나 바닥에 앉아서 쉬는 순간 걍 파김치돼서 무기력함이 끝없이 내려앉아요
  • 익명2
    너무 힘들면 잠시 쉬는 것도 좋은 방법이에요