익명1
저는 4시간 자면 다음날 집중이 안 돼서 오히려 손해였어요. 6시간 자고 집중해서 하는 게 훨씬 효율적이더라고요. 잠은 최소 6시간은 지키려고 해요.
시험 기간에 잠을 4시간으로 줄이고 공부하는데 오히려 머리가 안 돌아가는 것 같아요. 근데 잠을 자면 공부량이 줄어드는 것 같고. 수면이랑 공부 시간 어떻게 조절하세요?
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시험 기간에 잠을 4시간으로 줄이고 공부하는데 오히려 머리가 안 돌아가는 것 같아요. 근데 잠을 자면 공부량이 줄어드는 것 같고. 수면이랑 공부 시간 어떻게 조절하세요?