전공 공부 하다가 멘탈 털릴 때 다들 어떻게 극복하시나요?

해도 해도 끝이 없는 양에 가끔 현타가 세게 와요. 
맛있는 걸 먹으러 가시나요? 아니면 그냥 잠자버리기?