시험 기간 아닐 때 공부 루틴

시험 기간에는 자연스럽게 공부 시간이 늘어나는데 평소에는 확 줄어드는 편입니다. 그래도 일정하게 유지하는 게 좋을 것 같아서 기준을 잡고 싶은데 어느 정도가 적당한지 감이 안 옵니다. 너무 적게 하면 불안하고, 너무 많이 잡으면 유지가 안 될 것 같아서 애매합니다. 평소 공부량은 어느 정도로 잡고 계세요?