실습 중 집중력 유지하는 방법

하루 종일 긴장 상태로 있다 보니 집중력이 떨어질 때가 있습니다.
그래서 짧게라도 호흡 정리하면서 리셋하려고 합니다.
작은 방법인데 도움이 되는 것 같아요.