늦게까지 공부하고 다시 일찍 일어나다 보니까 오전엔 거의 반 기절. 좀비상태로 공부하다가 저녁 6-7시가 제일 쌩쌩해지는데 어떻게 하면 오전에도 힘있게 할 수있을까요? 커피 종합비타민으로 부족하다고 느껴요