실습 끝나고 체력관리 어떻게 하세요?

실습만 갔다 오면 집 와서 아무것도 못 하겠어요. 체력이 진짜 중요한 것 같아서 운동 시작해보려는데 뭐부터 해야 할지 고민이에요. 다들 체력관리 어떻게 하시는지 궁금해요.