하루 종일 서 있다가 오면 종아리가 땡땡 부어서 밤에 잠도 잘 안 오고 자다가 쥐 날 때도 있음. L자 다리 하기나 폼롤러로 문지르는 거 말고 진짜 효과 직빵인 스트레칭이나 마사지 기계 같은 거 추천해 줄 사람 있음? 압박스타킹이랑 병행했을 때 시너지 효과 좋은 관리법 있으면 공유 좀 해주면 좋겠음. 간호사 생활 오래 하려면 지금부터 관리해야 할 듯.
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하루 종일 서 있다가 오면 종아리가 땡땡 부어서 밤에 잠도 잘 안 오고 자다가 쥐 날 때도 있음. L자 다리 하기나 폼롤러로 문지르는 거 말고 진짜 효과 직빵인 스트레칭이나 마사지 기계 같은 거 추천해 줄 사람 있음? 압박스타킹이랑 병행했을 때 시너지 효과 좋은 관리법 있으면 공유 좀 해주면 좋겠음. 간호사 생활 오래 하려면 지금부터 관리해야 할 듯.