아침에 바로 일어나는 효과적인 방법 있을까요? 항상 일찍자도 오전 10시 11시에 일어나요..ㅠㅠ 아침에 일찍 일어나서 공부하고 하루를 좀 길게 쓰고 싶은데 알람을 여러개 크게 맞춰도 무의식적으로 끄고 자버려서 큰일이에요.. 바로 일어날 수 있는 방법 없을까요..😭😭